为了让同学们了解心理健康的重要性以及如何应对常见的心理问题。水利与环境工程学院于近日举办了心理健康教育讲座。本次讲座邀请了知名心理专家、学校心理健康教育中心谷丹老师主讲，学院全体大一新生参加。

谷丹老师以“关爱自我，拥抱生活”为主题，通过生动的语言和丰富的案例，为同学们讲解了心理健康的重要性以及如何应对常见的心理问题。她指出，心理健康是个人全面发展的重要组成部分，只有身心健康才能更好地学习和工作，实现人生价值。在讲座过程中，谷丹老师详细介绍了几种常见的心理问题，如焦虑、抑郁等，并给出了应对策略。她强调，面对心理问题，我们要勇敢面对，寻求帮助，而不是逃避或者抵触。同时，她还分享了一些保持心理健康的实用技巧，如调整心态、积极面对压力、合理安排时间等。参加讲座的同学纷纷表示，谷丹老师的讲解让他们受益匪浅，对于如何保持心理健康有了更清晰的认识。

本次讲座不仅提高了同学们的心理健康素养，也为他们今后的学习和生活提供了宝贵的指导。希望同学们以后更关注自身的心理问题，更关心自己的心理健康。